Спортивные часы с пульсометром и шагомером тонометром фитнес. Спортивные часы мужские с пульсометром и шагомером


Обзор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометромом

Вести здоровый образ жизни — планы на каждый понедельник и обещание, которое дают себе миллионы перед сном в воскресенье. А утром, после первой же пробежки, с болью в мышцах, вялостью и апатичной усталостью это решение принимает противоположный оборот. Ничего хорошего нет в таком образе жизни и вести его, когда так больно и не приятно нет ни желания, ни необходимости.

Но все дело в неправильной организации спортивной тренировки. Подобрать интенсивность нагрузки и задать правильный темп, чтобы занятие приносило не только пользу, но и удовольствие — задачи, к решению которых необходимо подойти со всей серьезностью. В мире, где цифровые технологии плотно укоренились в каждой сфере, спорт не стал исключением. Предлагаем вашему вниманию обзор мужских и женских спортивных часов с пульсометром, секундомером, тонометром и шагомером.

Для чего нужны спортивные аксессуары

спортивные часы

Во время тренировки объективно оценить состояние организма невозможно. Усталость, повышенное сердцебиение и как следствие проблемы с давлением и общее утомление становятся причиной проблем со здоровьем. В связи с этим, рекомендуется заниматься спортом, используя специальные приборы, которые призваны контролировать состояние организма во время тренировки.

Спортивные часы — новинка в мире гаджетов исполняют все эти функции. Пульсометр, шагомер и тонометр, которые встроены в подобный аксессуар эффективно и точно отслеживают все жизненно-важные показатели и информируют об этом своего обладателя. Подобное устройство дает возможность:

  1. Задать правильный темп тренировки;
  2. Определить оптимальное время для отдыха и его промежутки;
  3. Просчитать продолжительность отдыха, который полностью восстановит силы.

Польза пульсометра заключается в том, чтобы определить уровень колебаний стенок сосудов, который индивидуален для каждого человека.

Шагомер помогает отследить и проконтролировать количество пройденного пути и составить индивидуальный график нагрузок, постепенно увеличивая километраж.

Подтвержденный факт, что ежедневно для поддержания бодрости и здоровья необходимо проходить 11 000 шагов. Если задана цель сбросить лишний вес, то эту цифру стоит увеличить до 13 000 — 16 000 шагов в день.

И, наконец, тонометр — прибор для измерения артериального давления.

Датчик в часах измерит давление в самой крупной артерии организма — аорте, которая расположена ближе всего к сердцу и мозгу. При излишних физических нагрузках этот показатель определяет критическую точку, когда занятие стоит срочно прекратить, чтобы предупредить возникновение инсульта или инфаркта.

Критерии выбора спортивных часов

часы для спорта

Ассортимент спортивных аксессуаров настолько велик, что определиться с устройством, которое подойдет каждому индивидуальному образу жизни крайне сложно. При выборе спортивных часов учитывайте особенности:

  1. Время работы — чем больше функций они выполняют, тем больше энергии тратят, а значит, требуют частой и продолжительной подзарядки;
  2. Синхронизация — способность подключаться к мобильным платформам и операционным системам;
  3. Способ оповещения — звуковой сигнал, который предупреждает о приближении критической точки. Лучше, если часы оснащены оповещением посредством вибрации;
  4. Точность отображаемых данных;
  5. Водонепроницаемость;
  6. Ударопрочность;
  7. Дизайн.

Функциональность спортивных часов не сводится только к приборам, измеряющим шаги, пульс и давление. При желании можно приобрести часы, которые будут фиксировать историю тренировок, вести учет сожженных калорий, определять «жиросжигающую зону», а также проводить фитнес-тест и определять собственную программу тренировок исходя из уровня физической подготовки. Стоит помнить, что часы — это только механизм, и показатели, которые они выдают, исключительно математический расчет на основании числовых данных.

Производители спортивных часов

Polar спортивные часы

Среди огромного количества производителей спортивных аксессуаров, репутацию качественных и функциональных заслужили:

  1. Polar — финский производитель, существующий на рынке уже 30 лет. Часы этой фирмы отличаются относительно высокой стоимостью и широким спектром функций. Начальная стоимость таких часов 130 у.е.

  2. Casio — многофункциональность и инновации отличительные качества часов бренда. Именно эта компания стала первооткрывателем в производстве спортивных часов с шагомером. Стоимость варьируется от 100 у.е. до 450 у.е.

  3. Вeurer — немецкий производитель спортивных часов. В зависимости от материальных возможностей можно приобрести как бюджетную версию РМ18, которая стоит около 100 у.е., так и более дорогую, и функциональную РМ200, цена которой составляет 500 у.е.

  4. Suunto — финский производитель, спортивные часы которого отличаются многофункциональностью и качеством. Одни из самых дорогих в своем сегменте и приобретение обойдется в 200 у.е.

  5. Torneo — китайская фирма, которая производит весьма качественную спортивную продукцию по приемлемой цене. Спортивные часы с базовым набором функций оцениваются в 125 у.е.

Видеообзор спортивных часов Suunto:

Выбор спортивных часов с пульсометром, шагомером и тонометром должен основываться на ширине дополнительного функционала. Ведь иногда достаточно основных функций, а излишества будут только увеличивать стоимость, не добавляя при этом ни грамма полезности.

Основные правила использования

Спортивные часыДля того, чтобы спортивные часы корректно отображали необходимые данные нужно придерживаться правил и инструкций по эксплуатации. Для каждой модели разработаны индивидуальные рекомендации, но существуют и общие для всех.

Кровяное давление рассчитывается датчиком на основе базового параметра, который вводится вручную. Эти данные необходимо регулярно обновлять и вводить с особой тщательностью, ведь это сведет погрешность показаний к минимуму.

Базовыми называются показатели, которые включают в себя данные в спокойном состоянии и после физической нагрузки. Обратите внимание, что выполнять нужно упражнения, которые перечислены в инструкции. При настройке шагомера необходимыми параметрами станут средняя длина шага, масса тела и возраст.

Принцип работы спортивных часов сводится к подаче импульсов посредством задней крышки, поэтому важно, чтобы она плотно прилегала к руке.

Рука должна быть обязательно левая, только в этом случае стоит ожидать достоверных данных.

Конечно же, не стоит ожидать от спортивных часов волшебных способностей, положив их в карман или одев поверх толстого рукава.

1trenirovka.com

мужские и женские часы для бега, рейтинг и обзор, спортивный шагомер и тонометр

Особенности часов с шагомеромНачать жить правильно и вести полноценный здоровый образ жизни – это планы на каждый понедельник, а также постоянные обещания, которые повторяют себе миллионы людей по всему миру. А с утра, после первой пробежки, с сильной болью в мышцах в теле и большой усталостью это решение изменяется на совершенно иное. Ничего хорошего в таком образе жизни вовсе нет, ведь испытывать такую боль и усталость нет ни желания, ни необходимости.

Ситуация принимает такой оборот из-за того, что нагрузка и спортивная тренировка сгруппирована неправильно. Нужно ещё и правильно подобрать интенсивность нагрузок и настроиться на равномерный темп, чтобы процесс занятие приносил не только пользу и результаты, но ещё и некоторое удовольствие, существуют цели, к которым стоит подходить со всей серьёзности и настроенностью. В сегодняшнем мире, в котором так усилилось значение цифровые технологии, спорт нельзя назвать исключением. Стоит рассмотреть спортивные часы с шагомером, секундомером, пульсометром и тонометром, которые обеспечат правильную и интенсивную тренировку каждому человеку. Мужские и женские модели для фитнеса и бега обзор. Какие фитнес-часы купить?

Зачем созданы часы для бега?

Как выбрать фитнес часыВ процессе тренировки и физических нагрузок человек не может оценивать общее состояние своего организма самостоятельно. Усталость, высокое сердцебиение и в результате проблемы с давлением, а также утомляемость общего типа становятся главными факторами трудностей со здоровьем и самочувствием. Из-за этого специалисты советуют заниматься тренировками, используя для этого специализированные приборы и оборудование, которые созданы для того, чтобы грамотно контролировать общее состояние больного и его организма в процессе всей тренировки.

Спортивные часы — это необычная вещь среди остальных гаджетов, которая способна исполнять множество функций. Пульсометр, шагомер, а также тонометр, которые встраиваются в само устройство и точно следят за всеми показателями здоровья и информируют об этом своего владельца. Такой прибор помогает:

  1. Задать правильный ритм на протяжении всей тренировки.
  2. Установить время для отдыха, а также создать между ним определённые промежутки.
  3. Рассчитать время отдыха, которое позволит полностью восстановить силы и энергию.

Главная польза пульсометра – эта способность определить и выявить показатели колебаний в стенках сосудов, которые являются индивидуальным для каждого человека.

Шагомер быстро и правильно рассчитает количество пройденного вами расстояния, а также составит определённый график для физических упражнений, со временем увеличивая километраж.

Подтверждено утверждение, что для хорошей бодрости и полноценного здоровья человек должен за сутки проходить около 11 000 шагов. Если у вас имеется цель сбросить лишний вес, то такую цифру стоит увеличить до отметки в 13 000 – 16 000 шагов за день.

И последнее – это тонометр, который позволяет измерить артериальное давление человека. Датчик, расположенный в часах, измерит общее давление в самой большой артерии человека – аорте, которая находится ближе всего к мозгу и сердцу. При сильных физических нагрузках этот показатель указывает на критическую точку, когда занятие стоит точно остановить, чтобы не произошло развитие инсульта или же инфаркта.

Фитнес-часы с пульсометром и шагомером

Количество спортивных разновидностей часов такое большое, что выбрать модель, которая подойдёт индивидуально вам и подстроится под ваш образ жизни довольно непросто. При покупке часов для спорта следует обращать внимание на:

  1. Модели спортивных часовВремя работы прибора. Чем больше функций несут часы, тем большее число энергии затрачивают, а значит, они требуют довольно частой и долгой зарядки.
  2. Синхронизация – возможность подключаться к мобильным телефонам и системам связи.
  3. Варианты оповещения – звуковой сигнал, который даёт знать о достижении определённой точки. Лучше всего будет, если в часах установлено оповещение в качестве вибрации.
  4. Точность анализа.
  5. Защита от воды.
  6. Прочность и надёжность.
  7. Современный и красивый дизайн.

Функциональность в работе часов не сводится лишь к приборам, измеряющим количество шагов, давление, а также пульс. Если есть возможности, то можно купить часы, которые будут фиксировать операции и тренировки, вести учёт количества потерянных калорий, показывать зоны сжигания жиров, а также осуществлять фитнес-тест и смотреть на собственную программу похудения, исходя из параметров спортивной подготовки и физических данных. Стоит отметить, что часы— это устройство, и данные, которые они предоставляют, лишь математический расчёт, который основан на числовых показателях.

Какие часы для фитнеса купить?

Из большого количества производителей спортивных принадлежностей, известность и доверие есть лишь:

  1. Какие есть спортивные часыPolar – производитель из Финляндии, который правит на рынке около 30 лет. Часы этого производителя отличаются своей высокой ценой и обладают завышенным спросом на территории рынка, а также большим спектром функциональности. Начальная цена за такие часы равна 130 у. е. Купить их могут профессионалы и спортсмены.
  2. Casio – инновации и большой спектр функций отличительные черты этого прибора. Именно Casio является первооткрывателем в создании часов спортивного предназначения, обладает дополнительной функцией шагомера. Цена за casio колеблется от 100 у. е. до 450 у. е.
  3. Beurer –это производитель часов, который находится в Германии. В зависимости от своих финансовых средств можно купить как бюджетную модель PM 18, цена которой равна 100 у.е., так и более функциональную модель PM 200?
  4. Suunto – финское предприятие, которое выпускает спортивные часы с особым качеством и функциональностью. Считаются самыми дорогими среди своих собратьев и стоят порядка 200 у. е.
  5. Torneo – фирма из Китая, которая создаёт качественную продукцию спортивного предназначения по довольно бюджетной стоимости. Спортивные часы с простым набором функций стоят в районе 125 у. е.

Выбор спортивных часов с такими дополнительными функциями, как пульсометр, тонометр, шагомер должен основываться на ширине дополнительного предназначения. Обычно хватает простых функций, а излишние будут лишь дополнять и нагонять цену, не добавляя при этом ничего полезного в устройство.

Главные правила эксплуатации

Часы с шагомеромЧтобы часы смогли полноценно определить нужные данные, следует придерживаться особых правил и инструкций по использованию устройства. Для любой модели разработаны свои собственные рекомендации, но есть и общие для любого устройства.

Параметры кровяного давления нужно рассчитывать при помощи датчика, основываясь на начальном параметре, который устанавливается самостоятельно. Эти данные стоит всё время обновлять и вводить с особой осторожностью и внимательностью, ведь это позволит человеку получить наиболее достоверные результаты.

Базовыми считаются результаты, которые содержат в себе данные до момента тренировки и после физической активности. Следует отметить, что стоит выполнять лишь те упражнения, которые внесены в инструкцию к прибору. При настройке показателей шагомера важными параметрами является средняя длина шага, возраст и масса тела их владельца. Принцип работы спортивного приспособления сводится лишь к подаче импульсов из задней панели прибора, поэтому нужно, чтобы она хорошо прилегала к руке человека.

Рука во время тренировки должна быть только левая, лишь в этом случае можно получить достоверные показания и результаты.

Конечно, не стоит думать, что спортивное устройство может творить чудеса, если положить его в карман либо одев на кофту, плотную толстовку.

Важно покупать такие спортивные часы, которые обладают удобным аккумулятором либо батарейкой, которая будет держаться долгое время. Корпус устройства должен быть удобным, лёгким и обладать всеми функциями для защиты. Важной характеристикой в часах является их внешний вид.

Спортивные часы мужские с пульсометром и шагомером, а также женские

  • Пульсометр. Для бегающего человека он нужен, чтобы понять его состояния в физическом плане. Узнав точное количество ударов пульса за минуту, можно быстро и легко подобрать самые эффективные физические упражнения и нагрузки из разряда фитнеса и кардиотренировок, ведь любой человек имеет индивидуальными показателями ЧСС, именно они и отслеживаются при пробежке человека. Среднее количество равно около 70 ударам за одну минуту. Во время интенсивной тренировки количество пульсации за минуту увеличивается, но наблюдая за своим сердцебиением, человек способен легко его урегулировать. Тренировка станет наиболее качественной и результативной, если человек будет работать, полагаясь на личные данные минимального и максимального показателя от пульсометра. Он не даёт организму слишком перегружаться, давая спортсмену знать, что для нормального функционирования сердца существует особый максимум – 220 ударов в минуту.
  • Как выбрать часы с шагомером и пульсометромШагомер. Шагомер – это важная часть механических часов для людей, занимающихся спортом. Особенно она нужна тем, кто должен обладать строгой нагрузкой и не превышать созданную дозировку. Устройство сможет в точности определить каденс, то есть точно понять, сколько шагов пройдено за какой-либо промежуток времени и расстояние общего пути. Существуют сведения, из научной области, что человек должен проходить около 11 000 шагов за день – это поможет ему оставаться здоровым и крепким, а 13 000 и 15 тыс. шагов за день, прекрасно подойдёт тем, кто хочет скинуть лишний вес.

Есть часы, обладающие ещё большим количеством функций, которые могут находить место человека по картам, условия сейсмологии, общую высоту человека над общим уровнем моря и многое другое, но такое снаряжение скорее подойдёт лишь туристам, альпинистам, горным лыжникам и сноубордистам.

Часы для спорта классифицируются на:

  1. Как работают спортивные часыКварцевые. Чаще всего хорошо работают, ведь модели имеют небольшое число спортивных функций. Обладают стрелочной индикацией, циферблат не предусмотрен, из-за небольшого количества параметров, лишь самых нужных, стоимость часов довольно низкая.
  2. Механические модели. Такое устройство очень редкое, приобрести его можно лишь у моряков, ведь эта большая модель штурманского типа и обладает встроенным хронографом.
  3. Компьютерные модели. По функциональности считаются наиболее усовершенствованными. С их помощью можно измерять пульс, узнавать показатели альтиметра и барометра. Могут создать соперничество на основе виртуального мира, с напоминаниями о смене этапов упражнения либо отдыха и так далее. Главный минус – это очень ненадёжная конструкция, и, что чаще всего, это долгое зависание в сети и наличие сбоев системы. К тому же, аккумулятор устройства нужно часто подзаряжать.

По изготовлению и материалам различают:

  1. В экономичном варианте — часы из пластика.
  2. Средний бюджет имеют устройства из нержавейки.
  3. Дорогие приборы, создаются с использованием карбоната, а также титановых сплавов.

Часы для бега с пульсометром и шагомером

Выбор спортивных часовДля спортсмена, который только осваивает беговую дорожку, будет хватать часов с наличием пульсометра и шагомера.

Если вы не профессиональный спортсмен, а занимается спортом лишь для поддержки самочувствия и поддержания общего вида фигуры, то часы с пульсометром вам сильно помогут. С ними вы сможете создать правильный режим для бега, а также разграничить время своих тренировок без особого вреда для сердечно-сосудистой системы. Поймите, что именно вы хотите знать во время процесса физической тренировки, и подойдите к приобретению устройства с практической стороны. Главное, чтобы ваши занятия оставались продуктивными, и приносили вам лишь удовольствие.

Чтобы узнать, насколько, приобретаемый вами предмет хорош, нужно, с самого начала ознакомиться с отзывами других владельцев. Покупатели говорят, что в сравнении с другими устройствами, спортивная техника очень удобна в использовании, они постоянно находятся в поле зрения, что делает тренировки наиболее комфортными и придаёт их владельцу ещё больше индивидуальности.

tehmaster.guru

Лучшие спортивные часы с пульсометром и шагомером: топ 4

Умные часы возродили часовой рынок, предлагая пользователям целый спектр новых и полезных функций. Одной из таких функций является монитор сердечного ритма, или пульсометр.

Мы исследовали рынок и составили рейтинг умных часов, имеющих датчики сердечного ритма, которые предоставляют самые точные данные. Представляем вашему вниманию обзор спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Apple Watch Series 2

Apple Watch Series 2

По данным исследования, проведенного учеными Стэнфордского университета и Шведской школы спорта и здравоохранения, было обнаружено, что у Apple Watch наиболее низкая погрешность при определении точности частоты сердечных сокращений пользователя.

Эксперимент проводили в сравнении со стационарным методом — ЭКГ. Несмотря на допустимую погрешность +/- 5%, умные часы компании Apple показали минимальное отклонение — всего 2%, в отличие от остальных носимых устройств, участвующих в опыте.

Одним из самых важных элементов смарт-часов Apple Watch Series 2 является набор из четырех датчиков для измерения пульса, встроенных в заднюю часть корпуса. Исследователи Калифорнийского университета (Сан-Франциско) определили, что Apple Watch смогли определить сердечные проблемы с точностью до 97%.

Встроенная система GPS используется для измерения темпа, расстояния и скорости при занятиях спортом и езде на велосипеде. Но основной особенностью является гидроизоляция. Новая модель водонепроницаема до 50 метров (5 АТМ) и ее можно носить во время принятия душа и даже плавания. А для бегунов выпущена специальная версия Apple Watch Nike + с некоторыми встроенными функциями Nike.

Характеристики:

  • AMOLED, 1,5″, 272×340 (290 ppi) и 1,65″, 312х390 (304 ppi)
  • Wi-Fi
  • GPS
  • Bluetooth 4.0 LE
  • защита от влаги 50 м (5 АТМ), IPX7, можно использовать в бассейне
  • Датчик освещенности
  • Siri
  • срок службы батареи 18 ч
  • Совместимость: только с iOS

Вывод. Apple Watch Series 2 разработаны с акцентом на спорт и фитнес, а разнообразие размеров и цветовой гаммы позволит сделать выбор как женщинам, так и мужчинам. Они предлагают лучший пульсометр без нагрудного датчика, честно получивший первое место в нашем топе спортивных смарт-часов с пульсометром и шагомером.

Цена составляет от $269 до $699, предлагая различные модификации и дизайн изделий.

Видео: Apple Watch Series 2

Garmin Fenix ​​5

Garmin Fenix ​​5, представленные компанией в январе 2017 года, оснащены целым пакетом функций, а также оптическими сенсорами компании Elevate, которые способны отслеживать практически все действия пользователя.

Точность контроля сердечного ритма Garmin Fenix ​​5 была проверена путем тестирования сотрудником сайта Androidauthority. Он сравнил работу пульсометра Fenix ​​5 с нагрудным ремнем Wahoo TICKR X, который, по его авторитетному мнению, считается очень надежным.

Нужно иметь в виду, что оптический пульсометр Garmin не рассчитан на занятия в бассейне. Он отлично работает при тренировках и занятиях спортом на открытом воздухе.

Во время бега на дистанцию 8 км Garmin зафиксировал максимальный сердечный ритм 175 ударов, когда как TICKR X показал 182. Как правило, датчики пульса на часах при тренировках с высокой интенсивностью отклоняются в показателях на 5 ударов в минуту, хотя это происходит не так часто и не становится проблематичным. На такой тренировке Fenix ​​5 записал средний сердечный ритм 152, а Wahoo TICKR X — 163, к тому же часам понадобилось некоторое время, чтобы зафиксировать частоту сердечных сокращений, превышающую 150 ударов в минуту, а нагрудный ремень выдал показатели почти сразу.

Если вы желаете получить более точные результаты, можно использовать Garmin Fenix ​​5 в сочетании с нагрудными кардиодатчиками с технологией передачи данных ANT + или Bluetooth Smart.

Что касается технических характеристик, они включают:

  • 1,2-дюймовый цветной ЖК-дисплей с разрешением 240×240 без поддержки сенсорного ввода (модель 5S имеет разрешение экрана 218х218)
  • Wi-Fi
  • GPS
  • ANT +
  • Bluetooth 4.0 LE
  • защита от влаги 100 м (10 АТМ)
  • срок службы батареи до 2-х недель в режиме smartwatch (в зависимости от настроек), до 24 ч в режиме GPS и до 100 ч в режиме энергосбережения UltraTrac

Новая линейка, включающая модели Fenix 5 и Fenix 5S предлагает 64 Мб памяти, где для использования доступны 54Мб. Стоит отметить модель Fenix 5X, которая имеет 12 Гб для установки карт, где можно осуществлять навигацию по маршруту.

Вывод. Garmin Fenix ​​5 позиционируют себя как часы для бега и доставят от тренировки одно удовольствие. Они могут выступать в качестве лучших мужских спортивных часов с пульсометром и шагомером.

Цена варьируется от $600 до $850, в зависимости от модели: F5, F5S или F5X. Подробнее об этой линейке тут.

Видео: Garmin Fenix ​​5

Polar M430

Polar M430

Polar M430 — это универсальное спортивное устройство «все в одном», которое позволяет измерять сердечный ритм на запястье во время тренировки и бега с возможностью определения местоположения, а также отслеживает показатели ежедневной активности, шагов, калорий и сна. Сопряженные с сервером Polar Flow, устройство M430 превращается в надежного тренера, который может обеспечить персональную обратную связь, адаптивный план обучения и живое руководство для спортсменов на разных этапах их тренировок.

Polar M430 оснащены функциями мониторинга производительности, такими как пособие по обучению, анализ восстановления, интервалы с вибросигналами и многое другое.

Эта модель может использовать пульсометр на запястье без нагрудного датчика и предлагает 6 светодиодных элементов для оптического измерения пульса, встроенный GPS и возможность соединения со смартфоном посредством Bluetooth.

На протяжении месяца сотрудником сайта CardioCritic часы Polar M430 были протестированы параллельно с нагрудными ремнями Suunto Spartan Sport HR и Garmin Edge 820. Результаты оказались поразительными. Разницы в показаниях частоты пульса с помощью нагрудных ремней и спортивных часов практически не было заметно. Пики и спады графика Polar M430 с предельной точностью следуют за ЧСС, отслеженной с помощью нагрудного ремня.

К техническим характеристикам можно отнести:

  • монохромный 1,4-дюймовый экран с разрешением 128х128
  • Wi-Fi
  • GPS (технология связи со спутниками SiRFInstantFix)
  • Bluetooth 4.1
  • защита от влаги 30 м (3 АТМ)
  • 8 Мб памяти
  • вибросигнал
  • датчик активности
  • аккумулятор 240 мАч с 8-часовой службой с работающими датчиками

Вывод. Polar создала твердого соперника компании Garmin — спортивные часы с GPS и пульсометром с основными возможностями для бегунов, которые с уверенностью заняли почетное третье место в рейтинге. Таким образом, в этом списке – это лучшие часы с пульсометром без нагрудного ремня.

Цена Polar M430 составляет $229.

Видео: Polar M430

Suunto Spartan Sport Wrist HR

Suunto Spartan Sport Wrist HR

Suunto Spartan Sport были выпущены в марте 2017 года как идеальные часы с мультиспортивными функциями, предназначенные для любителей спорта, требующего скорости, расстояния и отслеживания пульса, включая триатлон.

Это лучшие часы с пульсометром, предоставляющие 16 ч работы в тренировочном режиме и водонепроницаемость до 100 м, а также всевозможные функции и виды обучения для каждого из 80-ти спортивных режимов, позволяющих настраивать показатели обучения в соответствии с личными потребностями.

Они гарантируют точность и комфорт без необходимости использования нагрудных ремней. Однако, чтобы достичь исключительной точности показателей сердечного ритма, могут быть сопряжены с внешним кардиодатчиком через Bluetooth.

Спортивные часы с пульсометром и шагомером Spartan Sport следят за ударами сердца 24/7 и совместимы с сенсорным ремнем Suunto Smart для отслеживания ЧСС во время плавания. Кроме поддержки определения местоположения имеется возможность добавления навигационных путевых точек POI.

Характеристики:

  • цветной сенсорный дисплей с разрешением 320х300
  • GPS и ГЛОНАСС
  • цифровой компас
  • пульсометр
  • шагомер
  • защита от влаги 100 м (10 АТМ)
  • совместимость с iOS / Android и службой Suunto Movescount
  • время работы батареи 16 ч

Вывод. Это устройство занимает четвертое место и его можно отнести к одним из лучших часов для бега с пульсометром. Ведь они используют для наиболее точных показателей первосортный датчик сердечного ритма от компании Valencell, которой доверяют многие ведущие бренды.

Продаются Spartan Sport Wrist HR по цене $522.

Видео: Suunto Spartan Sport Wrist HR

Спортивные умные часы с пульсометром имеют оптические датчики, способные считывать частоту сердечных сокращений, позволяя спортсменам, а в частности – бегунам, следить за своим здоровьем. Однако до сих пор ни один их пульсометров smartwatch не измеряет ЧСС настолько точно, как это делают нагрудные ремни, плотно прилегающие непосредственно к сердцу.

Если вы уже приобрели какие-либо из вышеперечисленных часов с оптическим датчиком, делитесь своим опытом в комментариях.

  • Была ли полезной статья ?
  • да   нет

ismartwatch.ru

описание моделей, пульсометр и шагомер, тонометр в умных часах

Фитнес-часы с шагомером и пульсометромДля занятий спортом необходим серьезный контроль за расходом калорий, за потерей лишнего веса. А также спортсменам измерения необходимы для правильного подхода к наивысшим спортивным достижениям.

Есть люди, для которых спортивные занятия являются вопросом выживания. Чтобы восстановить здоровье, нужны физические нагрузки. Но их нужно тщательно контролировать, чтобы спортивные нагрузки принесли пользу, а не вред.

Носить с собой в спортзал много вещей для объективного контроля за физическим состоянием нет смысла. Можно просто приобрести часы, оснащенные дополнительными функциями.

Спортивные часы с пульсометром и шагомером, тонометром

Для оценки состояния спортсмена и полученных нагрузок нужно узнать информацию о частоте сокращений сердечной мышцы. Часы должны уметь измерять пульс и пройденное расстояние. Важным показателем при занятиях спортом является артериальное давление, поэтому часы должны с точностью его определять. На основе полученной информации человек должен самостоятельно решить, стоит ему увеличить или понизить физические нагрузки.

Пульс

Как выглядят часы с пульсометромЗа последнее время гаджеты, оснащенные пульсометром, приобрели большую популярность. Различия между моделями заключаются в датчике, который может находиться в самих устройствах или закрепляться на груди человека. Если датчик расположен на браслете или часах, то точных данных о пульсе не удастся получить.

Имеются ограничения при применении подобных гаджетов. Их рекомендовано носить на левой руке, у них должен быть контакт с кожей. Если спортсмену нужна точная информация, то нужно приобрести часы, в комплекте к которым прилагается дополнительный датчик. На груди он закрепляется при помощи эластичной ленты.

Пройденное расстояние

Пройденное расстояние определяется при помощи шагомера. По-другому он называется педометр. При использовании шагомера возникает проблема — его показания могут различаться в зависимости от места расположения датчика, роста, веса, возраста, походки спортсмена. На его оценку оказывают влияние и другие показатели.

  1. У производителей педометра нет одинакового стандарта правильного шага.
  2. Погрешности можно самостоятельно откорректировать, если устройство оснащено датчиком программирования.
  3. По показателям шагомера рассчитать расход калорий можно только приблизительно.
  4. Спортсмены, обладающие разной физической формой и фигурой, потратят на преодоление одинакового расстояния разное число калорий.
  5. В последнее время на рынке можно купить устройства, которые оснащены системой GPS. Эти изделия помогают с точностью определить проделанный путь спортсмена.

Артериальное давление

Функции в спортивных часах - давлениеНет единого способа, который позволяет измерить артериальное давление при помощи гаджета, расположенного на запястье. У автоматических тонометров, которые фиксируются на предплечье, имеется какая-то погрешность. На точность результата оказывает влияние возраст спортсмена. Если у человека утолщены стенки сосудов, то нельзя получить точные данные. Некоторые производители гаджетов, например, Casio, пытались устройства оснастить тонометром, но они не приобрели популярность. Сейчас найти в продаже гаджеты, которые оснащены тонометром, навряд ли удастся.

Правильность выбора спортивных часов

Если спортсмену нужны браслеты с дополнительными возможностями, то нужно обратить внимание на следующие показатели: время работы в автономном режиме, расположение датчиков и метод подачи сигнала.

Время работы батарейки

  1. Спортивные часы - возможности гаджетовБатарейки, расположенные в часах, которые оборудованы пульсометром и шагомером, работают намного меньше, чем в обыкновенных устройствах.
  2. Время действия батареек значительно снижается, если гаджет оснащен системой GPS. В таких устройствах источником питания является аккумулятор, который нужно постоянно подзаряжать.
  3. Аккумулятор может обладать разной емкостью, в зависимости от производителя, устройства в автономном режиме могут работать от 10 до 25 часов.

Поэтому не рекомендуется без надобности включать GPS.

Расположение датчиков

Датчики, расположенные на запястье, дают информацию с большой погрешностью. Для пульсометра предпочтительным местом расположения датчика является грудь спортсмена. Устройства с шагомером лучше одевать на запястье. Если такое расположение датчиков приносит дискомфорт, то приходится мириться с погрешностью в итогах измерений.

Передача сигнала

Обмен данными между смарт-часами и другими устройствамиУстройство, оснащенное сигналом, поступающим от датчика, не защищено от помех. Такой гаджет проще изготавливается, поэтому и стоит значительно дешевле. Низкая защищенность сигнала понижает качество измерения и удобство пользования устройством. Спортсмен должен сам решить, стоит ли ему тратить деньги на более совершенную модель.

Перед покупкой спортивных часов необходимо определиться, для каких целей приобретается гаджет: для езды на велосипеде, бега, отслеживания своего здоровья или занятия фитнесом. Исходя из потребностей, понадобится определенная модель гаджета. Когда приобретается модель часов, нужно обратить внимание на некоторые технические характеристики.

  1. Время работы без подзарядки. Если гаджет имеет большой набор функций, то у него тратится много энергии на обеспечение работы устройства. Этот параметр нужно учитывать при выборе гаджета.
  2. Точность данных. Этот показатель является очень важным, потому что от достоверности измерений зависит качество тренировок. Спортивные часы — это не только прибор, который подсчитывает расстояние, пульс и количество шагов, но и определяет состояние здоровья.
  3. Водонепроницаемость и ударопрочность. На тренировках может всякое случиться, поэтому ударопрочность и водонепроницаемость являются важными показателями.

Каждый спортсмен должен для себя сам решить, какая модель ему подойдет. Спортивные часы обладают разным функционалом, от этого зависит стоимость гаджета.

Дополнительные параметры

Какие спортивные часы выбрать - особенности разных моделейВыше были перечислены основные параметры. Чтобы браслетами было удобно пользоваться, к ним прилагаются дополнительные функции. Например, это может быть автоматический подсчет калорий. Но результат после такого подсчета условный. Но в качестве ориентира эта функция может оказаться полезной.

  1. Устройства могут обладать функцией запоминания истории тренировок.
  2. Диаграммы статистики помогут в оценке эффективности занятий спортом.
  3. При сравнении результатов можно более гармонично планировать собственные тренировки.

Тренировочная зона — эта функция введена в браслетах некоторых производителей. Она позволяет контролировать частоту пульса. Функция может автоматически обрабатывать информацию. Ее можно скорректировать в ручном режиме. Устройства с тренировочной зоной подойдут спортсменам, у которых проблемы со здоровьем. Им в обязательном порядке нужно отслеживать частоту смены пульса.

Что могут спортивные часы - от шагомера до общенияПроизводителями выпускаются гаджеты, обладающие предупреждением о смене зоны пульса. Часы издают вибрацию или звук, когда происходит смена пульса. Эта функция имеет большое значение для людей, обладающих проблемами со здоровьем.

Еще один вариант дополнительных возможностей — утройства с цикличностью проводимых измерений. Эта опция является самой распространенной среди спортсменов. Она позволяет проводить цикличные замеры, по кругам или отрезкам времени.

Связь с компьютером — эта опция окажется незаменимой для тех людей, которые ведут дневник спортивных занятий на компьютере. Намного удобнее передавать информацию напрямую, чем вводить вручную. Когда подбираются браслеты, нужно выбирать только те функции, которые действительно необходимы.

Среди производителей наручных браслетов выделяются фирмы Beurer, Garmin, Sigma и Apple. Цена у гаджетов различается в зависимости от производителя. Существует очень много моделей браслетов, но нужно покупать лишь те, кто отвечают личным потребностям спортсменов.

Преимущество спортивных часов

Удобные смарт-часы с зарядным устройствомНаручные браслеты бывают многофункциональные. Такие модели обладают рядом возможностей. Сейчас производители предлагают приобрести часы с будильником. А также можно купить часы с шагомером, которые помогают определить пройденное расстояние. Умные часы помогают определить для себя правильный темп тренировки, а также рассчитать время для отдыха.

В гаджете бывает встроен тонометр, который позволяет определить артериальное давление. В устройстве может быть измерение пульса и подсчет калорий, которые сжигаются во время тренировки.

Особое распространение за последнее время приобрели часы-телефоны, с их помощью можно звонить и отвечать на звонки прямо с запястья. Сейчас можно приобрести гаджеты, распознающие активность за сутки. Такое устройство может анализировать состояние человека, когда он бегает, спит или гуляет. Сейчас рынок часов предлагает устройства, оснащенные влагоустойчивым и противоударным покрытием.

Актуальные модели

Сейчас очень много разновидностей браслетов, оснащенных шагомером, пульсометром и тонометром.

  1. Часы в виде фитнес-браслета. Внешне устройство напоминает обыкновенный браслет, который аккуратно смотрится на руке. Такой браслет обладает пульсометром, шагомером и датчиком движения. Устройство помогает следить за физической активностью, контролировать сердцебиение, подсчитывать калории и учитывать время отдыха. Как правило, гаджет в виде фитнес-браслета обладает мультимедийными возможностями.
  2. Преимущества смарт-часов для спортаЧасы с подсчетом калорий. Эта модель обладает большой популярностью у женщин, потому что с помощью устройства можно производить расчёт калорий. А также гаджет позволяет определить пройденную дистанцию, количество и длину пройденных шагов.
  3. Часы, обладающие возможностью умной техники. Такие гаджеты для мужчины особенно удобны. Нередки ими интересуются и женщины, ведь часы обладают огромным количеством опций. Например, беговой датчик, тонометр, пульсометр и GPS-навигатор. Эти часы ведут учет физических показаний спортсмена. Ещё они могут помогать ориентироваться в пространстве. Устройство способно проработать в автономном режиме более 30 часов.
  4. Часы с функцией GPS. Эту модель отличает ряд специфических качеств, например, устройство может контролировать уровень сложности физической нагрузки, может определить пульс, анализировать скорость движения, может подсчитывать истраченные калории. Обычно в такое устройство встроен датчик GPS-навигатора и 3D-компас.

Умные часы

Диапазон функций у часов очень трудно переоценить, потому что они являются уникальными гаджетами, в них заключена работа нескольких устройств. Обычные наручные часы оснащены рядом функций.

  1. Пульсометр для бега. С его помощью можно определить частоту сердечных сокращений.
  2. Наличие тонометра. Он помогает определить уровень артериального давления.
  3. Наличие шагомера. Устройство помогает определить длину и количество шагов во время занятий спортом. Шаги подсчитываются во время пробежки или ходьбы.

Более дорогостоящие модели имеют расширенную функциональность. Гаджет, позволяющий определить калории во время женской или мужской тренировки (пол и другие параметры указываются в настройках), определяет качество физической нагрузки. GPS-навигатор, встроенный в устройство, помогает ориентироваться в пространстве. Такая модель окажется полезной в туристических путешествиях или на прогулке.

Фонарик, расположенный в часах, очень удобен. С помощью секундомера можно фиксировать промежуточные результаты тренировок. С помощью таймера можно посчитать промежуток времени на исполнение упражнения. Многие гаджеты оснащены функцией будильника.

Степень точности данных у спортивных гаджетов

Производители гаджетов работают над повышением точности проводимых часами измерений. Многие пользователи отмечают, что часы показывают точные физиологические показатели здоровья спортсмена, расстояние и прочие характеристики. Но стоит отметить, что часы не покажут стопроцентный результат.

nasporte.guru

выгодные цены на фитнес браслеты, пульсометры и шагомеры

Шагомер с пульсометром является чрезвычайно полезным инструментом для людей, желающих улучшить свою физическую форму. Шагомер с пульсометром наручный является естественным развитием профессиональных медицинских мониторов сердечного ритма. Благодаря миниатюрному наручному гаджету контролировать частоту сердечных сокращений можно в любое удобное время в любом месте без необходимости посещения медучреждения и привлечения специалистов.

Шагомер-пульсометр выполнен в формате наручных часов. Устройство можно носить, как обычные часы в течение дня или круглые сутки. Шагомер с функцией пульсометра тщательно зафиксирует колебания сердечного ритма, сохранит данные, проанализирует влияние внешних факторов, составит детальный отчет и предоставит полезные рекомендации. В зависимости от модели шагомера с пульсометром пользователь получает в свое распоряжение устройство с базовым функционалом или расширенным набором опций. Владельцу спортивного трекера доступна информация о числе сделанных шагов, количестве сгоревших калорий, скорости, дистанции, темпе. Статистика тренировки и данные о частоте пульса помогут стать здоровее, быстрее, сильнее, выносливее, сбросить лишний вес и улучшить общее физическое состояние.

Кто может использовать монитор шагомер-пульсометр?

Не стоит думать, что только богатые и обеспеченные могут позволить себе пульсометр-шагомер на руку, купить умное устройство может каждый адепт здорового образа жизни. Стильный фитнес-браслет (пульсометр-шагомер) будет полезен домохозяйкам, молодым мамочкам, работникам крупных и мелких компаний, пенсионерам, любителям активного отдыха, спортсменам, бегунам, велосипедистам, пловцам. Собственно, вряд ли можно найти кого-то, кому не пригодился бы шагомер с пульсометром.

Если необходимо подсчитать шаги, расстояние, приблизительный расход калорий, шагомер-пульсометр станет идеальным инструментом. В меню устройства или в интерфейсе приложения доступна точная и подробная информация о текущем уровне физической подготовки, динамике, способам достижения прогресса.

Зачем нужна информация о частоте пульса?

Частота сердечных сокращений является одним из наиболее доступных, точных и легко поддающихся измерению показателей общей пригодности. При работе сердца, обогащенная кислородом кровь активно циркулирует по организму, попадая в мышцы, которые сжигают кислород, как автомобиль сжигает топливо. Чем сильнее нагрузка на организм, тем больше «топлива» требуется мышцам и тем интенсивнее работа сердечной мышцы.

Для максимальной эффективности от физических упражнений, необходимо адаптировать интенсивность усилия к потребностям организма. Сердечный ритм в данном случае выступает в качестве ориентира для оптимизации нагрузки. По мере увеличения контролируемых нагрузок, сердечная мышца становится все более тренированной и эффективной. Сердце начинает поставлять большее количество крови к мышцам, затрачивая при этом меньше усилий при меньшем количестве сокращений. Монитор сердечного ритма позволяет оперативно отслеживать частоту пульса и убедиться в том, что эффективность нагрузки безопасна и способствует прогрессу.

Долгое время считалось, что наиболее эффективными портативными пульсометрами являются нагрудные устройства. Однако, безудержный технологический прогресс, использование новейших датчиков и сенсоров позволили создать шагомер-пульсометр, характеристики которого не уступают по эффективности стационарным медицинским аппаратам. Шагомер и пульсометр на руку фиксирует частоту сердечного ритма, синхронизирует статистику по беспроводному протоколу передачи данным, предлагает пользователям множество дополнительных опций, работает в автономном режиме, удобен и прост в эксплуатации.

На экран устройства выводится информация о текущем пульсе. Данные выражаются в виде цифрового символа, обозначающего количество ударов в минуту.

Многофункциональный спортивный браслет (шагомер-пульсометр) может сопрягаться с устройствами и приборами, работающими по протоколу ANT+. Пульсометры с технологиями устранения помех и минимизации помех от перекрестного сигнала чрезвычайно полезны при работе на тренажерах, особенно в спортивных залах, где в ограниченном пространстве сконцентрировано большое количество устройств с приемопередающими модулями.

Как выбрать шагомер-пульсометр

Частота сердечных сокращений – функция полезная для всех и каждого. В нашем магазине представлены самые разные шагомеры с пульсометром, продажа которых осуществляется круглосуточно. Выбирая наручный шагомер-пульсометр – цена далеко не самый главный ориентир. Прежде всего, необходимо определиться с минимально необходимым набором функций. Можно купить шагомер-пульсометр бюджетного уровня и получить эффективного персонального помощника. С увеличение количества функций цена шагомера с пульсометром соответственно возрастает. С другой стороны, специализированные опции вряд ли будут полезны широкому кругу пользователей, но могут оказаться незаменимыми для профессионалов.

Шагомеры с пульсометром базового уровня

Практически каждый шагомер-пульсометр спортивный с базовым набором функций формирует три условных информационных блока:

  • текущая частота сердечных сокращений
  • расход энергии
  • зона сердечного ритма, соответствующая частоте пульса

В настройках шагомер-пульсометра, как правило, можно выставить зоны пользовательской частоты пульса, в зависимости от индивидуальных биометрических характеристик – пола, возраста, базового физического уровня, веса и др. В число базовых опций входит секундомер, таймер круга, и блок стандартных функций, таких как, текущие время и дата, будильник. По окончанию тренировки наручный шагомер с пульсометром формирует сводку тренировочной статистики, которая демонстрирует среднюю и максимальную частоту сердечных сокращений, продолжительность тренировки, расход калорий.

Трекеры базового уровня являются идеальным выбором для людей, которые не являются профессиональными спортсменами, относятся к физическим нагрузкам без излишнего фанатизма, но хотят быть уверенными в том, что получают максимальную отдачу от каждой тренировки. Если спортзал не является местом основной работы, а входит в число обязательных для посещения мест по пути с работы домой, если долгие пешие прогулки приносят пользу и удовольствие, если в бассейне главное не скорость и расстояние, а комфорт и релаксация – шагомеры с пульсометром с базовым функционалом именно то, что нужно. В нашем магазине можно выбрать подходящий пульсометр и шагомер, купить недорого умное устройство, которое будет точно и беспристрастно определять, приносят ли затраченные усилия свои плоды.

Шагомеры с пульсометром среднего ценового класса чаще всего являются спортивно-специализированными. Такие устройства, как правило, умеют различать виды спорта и предлагают возможность переключения режимов (ходьба, бег, велотренировка, плавание). Мимолетного взгляда на шагомер-пульсометр для бега достаточно, чтобы увидеть эффективность затрачиваемых усилий.

Шагомер-пульсометр, цена которого включает дополнительные опции, будет выполнять те же функции, что и базовые модели, плюс некоторые другие возможности. Чаще всего шагомеры-пульсометры с расширенным функционалом оснащают GPS‑модулем и опцией высотомера. Подобные наручные пульсометры предлагают персонализированную информацию, включающую такие сведения, как насколько восстановилась работа сердечной мышцы после последнего сеанса упражнений, сколько времени следует отдохнуть перед следующим подходом к тренажеру.

Верхний сегмент рынка принадлежит мультифункциональным устройствам. Такие шагомеры с пульсометром предлагают громадное количество информации, помогают проанализировать каждый аспект профессиональной тренировки, независимо от вида спорта. GPS-модуль, высотомер барометр, альтиметр – неотъемлемые атрибуты люксовых шагомеров с пульсометром. На нашем сайте можно выбрать подходящий пульсометр и шагомер в одном, купить спортивный гаджет и взять под контроль каждое затраченное усилие.

Кардиозона

Большинство наручных портативных мониторов сердечного ритма имеют функцию определения тренировочной зоны. Традиционно зоны пульса принято условно делить на группы:

  • пульс в диапазоне до 60% от максимальной частоты сердечных сокращений идеально подходит для повседневной физической активности и умеренно интенсивных тренировок;
  • тренировки при пульсе 60-70% от максимальной частоты считаются наиболее эффективными для укрепления сердечно-сосудистой системы и сжигания накопленной жировой массы;
  • тренировки при частоте пульса 70-80% и более – высокоинтенсивная нагрузка на организм;
  • физическая нагрузка, повышающая частоту пульса до 80-90% от максимальной частоты, может привести к перенапряжению. Профессиональные спортсмены часто включают данную зону в схему интервальной тренировки.

При достижении частоты сердечных сокращений свыше 90% от максимальной частоты сердечных сокращений необходимо быть чрезвычайно аккуратным, так как при подобном уровне интенсивности организм вырабатывает молочную кислоту быстрее, чем тело может ее нейтрализовать, что может привести к серьезному дискомфорту и даже травмам.

medgadgets.ru


Смотрите также